Resultados impresionantes

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La gente de hoy en día quiere resultados rápidos en sus vidas. No hay ninguna diferencia cuando uno busca adelgazar de forma rápida. Y a continuación les voy a exponer una lista de consejos a seguir para quitar esos kg que están de más sobre nuestra barriga. Si aun así necesitáis mas consejos podéis visitar la siguiente pagina web comoadelgazarrapido.org

Lo más importante a la hora tomar la decisión de empezar una dieta por cuenta propia tienes que tomar en consideración el riesgo de dañar tu salud. Por eso siempre se aconseja acudir antes al médico para un chequeo y un análisis de sangre. Esto permitirá a tu medico indicarte qué tipo de alimentos puedes consumir.

Quitar las comidas rápidas y los refrescos

Se sabe que los refrescos y las comidas rápidas son el principal problema de la obesidad. Si por razones de horario no puedes llegar a tiempo a casa para comer trata de llevar comida contigo, así podrás controlar la cantidad de azúcar, sal, aceite que lleva. Los refrescos sean 0% azúcar los eliminamos por completo, aunque las empresas trataron de sacar todo tipo de bebidas sin calorías y sin azucares sigue representando un peligro para nuestra dieta, debido a que retrasa la digestión. Se puede sustituir por zumo natural de naranjas que acelera la digestión.

Practicar deporte

Para tener unos resultados muy buenos no basta solamente con quitar algunas cosas de la comida si no que quemar mas colarías de las que hemos comida. Y esto se hace mediante aerobic, correr o spinning. Tenemos que hacer que nuestro cuerpo se vea necesitado de entrar en su depósito de energía que es la grasa acumulada sobre nuestro cuerpo.

No comer carbohidratos por las noches

Aquí la gente hace dos errores, simplemente los saca de su dieta o los come a la cena. Los carbohidratos se deberían de consumir siempre a la hora de comer o combinados con un buen plato de proteínas en el desayuno. Es recomendable siempre tomar como una cena por la mañana y un desayuno por las noches.  Desayunar como un rey y cenar como un mendigo. Esta hecho no solamente que nos ayudara a perder varios kg si no que también nos lo agradecerá nuestros órganos internos ya que podrán descansar por la noche.

Tomar té verde o cola de caballo

Si no se tiene problemas con la tensión es recomendable tomar 3 tazas al día. Esto nos ayudara a perder más líquidos retenidos por nuestro organismo.

Usar una sauna corporal

Si vamos a alguna tienda de deportes podemos encontrar saunas corporales por 10-15 euros. Una sauna corporal consiste en un pantalón y una sudadera de plástico. Primero ponemos unos pantalones y una blusa y encima de la ropa la sauna y empezamos las actividades físicas como por ejemplo salir a correr o con la bici. El calor corporal será retenido por el plástico y nos va a hacer sudar el doble quemando más calorías. Tener mucha atención con este método porque nos podemos deshidratar así que antes de empezar los ejercicios tomar medio litro o al ser posible un litro de agua.

Creo que lo más importante de la evolución del ser humano fue la capacidad de usar la imaginación para crear. Crear mejores herramientas, realizar estrategias para cazar, organizarse en pequeñas comunidades para sobrevivir etc. Tras miles de años hoy en día seguimos descubriendo verdaderas obras de artes guardadas en cuevas o en las tumbas de los faraones como maquinas del tiempo que nos muestra la verdadera naturaleza del ser humano que al parecer desde que apareció en la tierra sintió la necesidad de expresas sus sentimientos atreves del arte.  Y hoy vamos a hablar sobre algunos misterios que nos dejaron nuestros antepasados que los podríamos incluir en un libro de historia del arte y misterio.

Las pirámides

Aunque la construcción de las pirámides se les atribuye a los egipcios unos nuevos estudios demostraron que son más antiguas de lo que se tiene constancia en los manuales de historia. Se desconoce quién las creo y qué tipo de tecnología emplearon para el tallado y el transporte de semejantes rocas. Hay varias teorías pero ninguna muy concluyente.

Teotihuacan, Ciudad de los Dioses

Un último estudio realizado en 2004 revelo con a proximidad de que esta ciudad fue construida en el año 200 ante Cristo. A pesar de sus  construcciones piramidales se le conoce por sus grandes complejos residenciales que podían albergar hasta 200.000 personas. Se desconoce que pasó con la población que habitaba ese lugar. Hay varias teorías sobre todo tipo de cataclismo pero ninguna no está respaldada por pruebas solidas.

Gobekli Tepe

Es un culto religioso situado en Turquía justo a la frontera con Siria. Las pruebas indican que fue construido 11.500 años a.c (teniendo una antigüedad 13.500 años). Siendo el más antiguo del mundo. El gran misterio de este templo se debe a su antigüedad y construcción debido a que los estudios realizados indicaban que en aquella época el hombre solamente se dedicaba a cazar y recolectar. De momento un grupo de arqueólogos turcos y alemanes tratan de entender cómo consiguieron tallar y transportar 200 pilares de piedra con un peso aproximado de 5 a 20 toneladas.

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Es posible que todos realicemos los mismos errores a la hora de salir de viaje. Y me refiero a que uno nunca planifica bien su ruta y aprovecha el trayecto para visitar algunos pueblos que se encuentran  a nuestro paso. Yo siempre que puedo salgo el viernes de viaje para aprovechar al máximo el fin de semana y los días de vacación. Pero como es de costumbres los viernes suelen ser un verdadero infierno en la autovía por los atascos que nos hace pasar buenas horas sin avanzar en nuestro trayecto. A eso también le sumamos la posibilidad de que haya algún accidente y se nos alargue aun más la estancia en la carretera. Eso significaría dos cosas, tiempo y dinero perdido.

Así que en vez de hacer una y otra vez lo mismo prefiero escoger unas rutas alternativas, de las típicas que te hacen pasar por los pueblos. Uso el internet para recopilar los pueblos más bonitos y hacer paradas para disfrutar de sus encantos. Sin duda algunas veces se me alarga más el camino pero desde luego vale la pena que estar parado en la autovía respirando humo de coches. Para calcular la distancia entre nuestros destinos les recomiendo usar una calculadora de distancias entre ciudades y pueblos. Es sencilla de usar y es totalmente gratis. Nos dice con proximidad la distancia en km que se encuentra nuestro nuevo destino y el tiempo estimado.

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Porque no se le da tanta importancia al maltrato escolar? Entre varias páginas web se hizo eco de una trágica noticia de un chico de tan solo 15 años que sufría abusos verbales y físicos todos los días en su instituto. Al no soportar más los malos tratos y al ver que las autoridades no toman medidas decidió suicidarse, ahorcándose en una habitación de su casa. Por desgracia no es el único caso que pasa en este mundo y lo peor de todo es que pasan en países consideradas con una educación de prestigio.

Otra pregunta sin responder es: Porque los centros de educación no hacen nada?

Buen a continuación voy a exponer algunos de los muchos motivos.

Los términos son un poco contradictorios, maltrato escolar, supuestamente los niños van ahí a estudiar y tener una buena educación para afrontar mejor los problemas de la vida y ser mejores personas. Cuando pasa al revés es porque los mismos profesores y padres fallaron en algo y no quieren asumir la culpa.

Otro de los motivos es para que el centro de educación no pierda su reputación y baje las inscripciones de los alumnos. Perder una gran cantidad de alumnos sería un grave problema para el mismo centro debido a que no volverá a recibir suficientes fondos y lo más probable tendrá que reducir el personal.

El chico que se suicido mencionado arriba es uno de los casos que pidió ayuda a sus padres y a las autoridades. Pero hay casos donde se llega a asumir el bullyin como algo que forma parte de su vida. Hay personas que tienen 20-30 años y todavía los malos ratos que pasaron en la adolescencia les sigue afectando. No logran socializar, integrarse en algún grupo, no confían en nadie, tienen miedo al mundo, se encierran en sus habitaciones etc.

Por eso es importante buscar ayuda a tiempo para poder empezar a solucionar el problema.

 Y si no lo puedes contar a tus padres o algún amigo de confianza. Hay páginas web donde te permiten denunciar manteniendo el anonimato.

Una excelente pagina web se llama vota a tu profesor. Una web donde los estudiantes se reúnen de manera virtual en sus centros escolares y se ayudan mutuamente con distintas problemas sean de este tipo o con los estudios.  La misma página facilita un apartado donde te ayudan a denunciar a los maltratadores.

Hagas lo que hagas no guardes el silencio.

Si ya pasaron por unas reformas antes creo que ya saben el tiempo y dinero que esto implica. Además de no poder vivir en la casa durante el periodo de la reforma. Gracias a dios a la vez con los avances tecnológicos tenemos una gran variedad de materiales con los cuales podemos realizar una reforma de forma eficaz, limpia y muy barata. A continuación hablaremos sobre el pladur un producto sobre el cual circula varios mitos falsos.

El pladur para hacer una corta definición es una capa de yeso entre dos capas de cartón, ni más ni menos. Se puede usar tanto para techos como para paredes

Los falsos mitos que podemos escuchar de nuestros amigos que a la vez escucharon de otros amigos sobre el pladur son los siguientes.

Se rompe con facilidad- Falso, desde luego el pladur para el techo no es tan resistente como el que esta creado especialmente para paredes. Tendrían que poner una fuerza impresionante y romperse unos cuantos dedos para poder atravesar una placa de pladur.

Con el tiempo las juntas se agrietan y necesita un mantenimiento constante- Falso, esto se debe a la falta de profesionalidad de los obreros. En mi casa tenemos pladur desde hace más de 6 años y nunca se abrió una grieta.

No retiene el calor durante el invierno- Falso, esto se debe a que el pladur antes de ser colocado se le pone aislante para retener el calor y a la vez insonorizar la habitación. Eso depende de cuánto dinero esta uno dispuesto a gastar.